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广州瑜珈培训招生

培训学校
广州娱乐健身培训学校
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常年滚动开班  
上课城市
广州
上课地址
广州市天河北路天河体育中心北门/广州市荔湾北路97号3号   [地图]
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广州瑜珈培训,广州学瑜珈,广州瑜珈学校
    
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课程详情

*什么是健力瑜珈?
  在某种特定的哈达瑜伽中,用到很多串联体位法,连贯流畅地把各种姿式连接在一起的一种现代瑜珈流派。它是在阿斯坦珈(ASHTANGA)的基础上发展起来。

*主要作用是什么?
  整个课程富于动感,强化心肺功能,改善体内循环系统,提升和调动身体能量,从而达到塑身的显著效果。

*健力瑜珈同传统瑜珈课程有什么区别?
  传统瑜珈课程教授的是独立的或小组合的体位法,缓慢地配合呼吸完成,动作之间无连贯性,热量消耗低。
  健力瑜珈连贯性强,动作的延续性高,配合呼吸流畅地完成系列动作,对肌力有较大的挑战性,姿式的进入和离开都具有相应的套路,消耗热量大。

*什么人可以参加课程的学习?
  有一定练习传统瑜珈基础的人群,富于挑战身体极限的人群。

    
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