高考即将到来。即将赶赴这场全民瞩目的战场，考生的心理状态如何?

　　近日，环球网校走访了南充市内的多家高中，以及心理咨询机构。结果显示：在这最后的备考冲刺阶段，有不少学校开始组织统一的心理疏导，而部分考生和家长不堪压力，也主动选择了接受心理咨询，缓解压力。

　　不堪压力 考前选择心理咨询

　　赵诚(化名)是南充一中的高三学生。昨日，趁着中午休息时间，他在父亲的陪同下前往市内的一家心理咨询机构，接受了半个多小时的心理辅导。坐在10 多平米的房间中，赵诚初时略微有些紧张，双手放在膝盖，身体紧绷。然而，在父亲和心理医师的鼓励下，他逐渐敞开心扉，“压力很大，一直担心发挥失常”。

　　赵诚坦言，其实他的成绩不差，前几次的模拟考试中排名都在中等偏上。“我自己算过，如果一切发挥正常，考上一本没有太大问题。就担心万一在正式考试时，出现失误。”赵诚说，尤其是这两天，这种担心愈加明显，以至于晚上失眠，“越担心就越睡不着，我也晓得这种状况不好，但就是调整不过来。”

　　赵诚父亲证实，儿子的这种状况持续已有一周多时间，“我劝过他要放松，但效果不明显。实在没办法，才想起带他过来咨询一下，希望有些帮助”。

　　辅导老师 “考前五部曲”来减压

　　赵诚的这种状况，其实并非孤例。在他身边的不少考生均出现了“临考反应”。

　　5月27日晚，南充高中心理咨询老师刘朝红应邀到南充市白塔中学，为高三学生做了一场心理辅导。透过广播，对考生如何提升自信等方面的心理情绪进行了疏导。尤其针对考试当天如何放松，讲了“考前五部曲”，告诉考生们进入考场后如何面对考场气氛。“当警戒线一拉，考生怎样调整自己进入最好的考试状态，是这个阶段比较重要的关注点。”

　　刘朝红介绍，考生心理状态的调整和舒缓，是以考生为主体，以家长和班主任为主力，心理辅导教师提供专业配合。而不管是在团体活动还是团体、个体咨询，刘朝红和同事们在做心理辅导时都会避开“压力”、“焦虑”、“紧张”等有负面情绪的言语，而是使用“自信”、“放松”等正能量的词语。

　　临考学生 成绩好反而压力更大

　　刘朝红介绍，在距2014年高考只有9天的最后阶段，“学生的心理辅导主要是提升自信心和缓解压力。”“从学生的临床反应来看，现在这个阶段，成绩好的学生压力反而偏大。”

　　而一般遇到前来咨询的学生，刘朝红都会先分析紧张源。据其分析，一般考生出现紧张心理有4个紧张源：考试本身带来的紧张，非常希望考好不许自己失败带来的紧张，父母期望值大，家庭压力带来的紧张;以及与同伴相比较而产生的紧张。“很多考生害怕考试，考试规模越大越紧张。”

　　刘朝红说，学生个体咨询的情况比较多，以前一周大概2-3人次的咨询数量，而从5月以来，每周差不多都有4-5人次预约咨询。“咨询学生比较多，也说明学生慢慢地能够正视自己的问题，并且寻找合适、专业的方式调整。”

　　心理咨询中心 成绩中上的女生居多

　　昨日，记者走访南充多家心理咨询机构，高考临近，他们是否也接到考生的求助?

　　南充市南海心理咨询所的咨询师邓立新告诉记者，从整体情况来看，近两天学生主动选择心理咨询人数所下降，这主要是一些父母选择了在附近带孩子散心，缓解孩子身心疲劳。“现在有车一族多，父母就带着孩子到附近走走，所以心理咨询相比往年稍稍偏少。”

　　但邓立新说，在临近高考的这两天，心理咨询的学生却有所增加。他还告诉记者一个有趣的现象—咨询的女学生比男学生多。“女生抗压能力比男生稍弱，来心理咨询的学生，女生占进70%。”邓立新说，她们大多表现为压力过大、睡眠不足、焦虑等，特别是成绩中等或偏上的学生，“她们大多担心考试出现意外、考不好，所以家长带着过来咨询。”